Warum ein Retreat in The Gambia?

Lass mich Dir von meiner eigenen Erfahrung erzählen: Ich weiß, wie wohltuend und getragen es sich anfühlt, eine Reise mit einem Retreat zu beginnen. So ging es mir zum Beispiel in Guatemala, wo ich direkt zu Beginn meiner Reise an einem Wasserfasten-Retreat teilgenommen habe.

Zeit, wirklich anzukommen

Ein Retreat zu Reisebeginn schenkt Dir Zeit, wirklich anzukommen. Zeit, Dich an das Klima zu gewöhnen, an die Temperaturen, die Luftfeuchtigkeit und die veränderten Lebensbedingungen. Doch nicht nur äußerlich. Auch innerlich darfst Du in Deinem neuen Umfeld landen.

Jedes Land trägt seinen ganz eigenen Rhythmus in sich. Ihn kennenzulernen, zu erspüren und sich für eine Weile darauf einzulassen, kann eine tief bereichernde Erfahrung sein.

Aus dem Funktionieren aussteigen

Ein Retreat zu Beginn Deines Urlaubs lädt Dich ein, aus dem Funktionieren des Alltags auszusteigen und Dich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Es eröffnet Dir einen geschützten Raum, um Dir selbst zu begegnen.

Wie geht es Dir wirklich? Welche Gewohnheiten nähren Dich und welche dürfen sich verabschieden? Worauf möchtest Du nicht verzichten? Was weckt Deine Neugier? Welche neuen Erfahrungen möchte Deine Seele machen?

All das darfst Du in der liebevollen und sicheren Atmosphäre unseres Women Retreats in Sanyang, The Gambia, erforschen.

Ankommen. Dein Gepäck abstellen. Ballast loslassen. Die Leichtigkeit spüren. Ins Fließen kommen.

Ich halte den Raum für Dich und alle Frauen, die Teil dieses Retreats sind, mit Achtsamkeit, Offenheit und Vertrauen. So darf jede Teilnehmerin genau die Erfahrungen machen, die sie in diesem Moment braucht, um mehr Lebendigkeit, Freude, Leichtigkeit und innere Strahlkraft in ihr Leben einzuladen.

Was Dich in dieser Woche trägt

Tägliches Kundalini Yoga und Meditation unterstützen Dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

In Trommel- und Tanzworkshops tauchen wir in den lebendigen Rhythmus Gambias ein. Gemeinsame Ausflüge zum Markt in Tanji und an den Gambia River lassen uns die Kultur und Natur mit allen Sinnen erleben.

Zwischen den Programmpunkten bleibt genügend Zeit für Dich: am nahegelegenen Strand oder in der Mama Limbo School mit ihren landestypischen Unterkünften und großzügigen Gemeinschaftsbereichen kannst Du zur Ruhe kommen, entspannen und Deine Seele baumeln lassen.

Ein Frauenkreis sowie eine Kakao-Zeremonie zum Sonnenuntergang schaffen Raum für Begegnung, Verbundenheit und Herzöffnung.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment

Lass Dich von dieser besonderen Reise an die Smiling Coast of Africa berühren und überraschen. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, Dir selbst dieses Geschenk zu machen.

Wenn Du mehr über die Woche in Sanyang erfahren möchtest, die Termine, den Ablauf und Deinen Platz an der Smiling Coast, findest Du alles auf der Seite zum Women Retreat in The Gambia. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.